Sudedamosios dalys: vanduo, pilno grūdo ruginiai miltai (20%), ruginiai sijoti miltai (19%), šviesūs Spelta miltai, cukrus, kanapių sėklos (5%), jūros druska.

Gaminyje galimi riešutų (visų rūšių) ir sezamo sėklų pėdsakai.

Maistinė vertė 100 g.: riebalai – 2,9 g. (sočiųjų riebalų rūgščių – 0,4 g.), angliavandeniai- 43,9 g. (iš kurių cukrų – 7,90 g.), skaidulinės medžiagos – 4,3 g., baltymai – 7,60 g.,  druska 1,2 g.